Ja das trifft es gut, so oft sehen wir, all das was nicht passt und uns stört! Wir sehen nicht unsere Schönheit.
„Unter Selbstbild versteht man das Bild, das Du von Dir selbst in Dir trägst. Es umfasst, wie Du Dich äußerlich wahrnimmst, was Du denkst, welche Überzeugungen Du vertrittst und aus welchen Anteilen Deine Persönlichkeit zusammengesetzt ist.
Oftmals pflegen wir ein Selbstimage, also ein Bild davon, wie wir gerne von außen gesehen und erlebt werden möchten. Manche Menschen pflegen dieses Image mehr als ihre echte Persönlichkeit und mit der Zeit entsteht eine immer größere Lücke zwischen dem, wie man sich nach außen gibt und dem wie man sich tatsächlich fühlt.
Hierzu habe ich eine interessant Übung bei Dami Charf (Gründerin von Somatische Emotionale Integration) gefunden: Los geht es und probiere sie mal eine Woche! Eine echte Herausforderung!
*Versuche eine Woche lang nichts Schlechtes über Dich zu denken!
*Keine Kritik, kein Nörgeln.
*Stattdessen schreibst Du jeden Tag auf, was Du an diesem Tag an Dir und Deinem Verhalten mochtest.
*Sei freundlich zu Dir und mit Dir! Beobachte, was Dein neues Verhalten mit Dir macht…..